Hegedűs Zsófi vagyok, bátran hívhatsz Fózsinak is.
115 kg voltam, mikor elkezdtem spinningelni. Vért izzadtam, fájt mindenem, de nem adtam fel. 27 kg mínusszal mérlegeltem a fél éves fordulón. A fittségem egy lapon sem említhető az akkori formámmal. Ma már futok is, legújabb szenvedélyem a kranking, és nyáron átúszom a Balatont.

Mi az, amivel itt nem találkozhatsz?
Nem mondom meg, hogy ezt és ezt és ezt KELL csinálnod azért, hogy ezt, és ezt és ezt elérd.
Nem találsz nálam csodadiétákat, fogyitabikat, fáradozás nélküli zsírbontó praktikákat.
Nem készítek, edzésterveket, nem tartok magán vagy csoportos órákat.
Nem árulok táplálék kiegészítőket, sportruházatot.

Akkor miről olvashatsz?
Miként jutottam el odáig, hogy a lusta éveimet magam mögött hagyva sportosabb életet éljek.
Kipróbálok olyan termékeket, szolgáltatásokat, melyek az egészséges életmódhoz hozzájárulnak, ezekről beszámolókat készítek.
Dokumentálom a felkészülésemet az idei évben kitűzött versenyekre.
Megkérdezek, hozzám hasonló hobbi szinten sportoló fiúkat, és lányokat, a céljaikról, álmaikról a magam és a te inspirálódására.

Kezdj mozogni te is! Találd meg a saját sportod, próbálj ki többet is. Legyen egy célod rövidtávra( pl. túl élni az első órákat), és legyen hosszútávú is (pl. valami olyat teljesíteni amit már régen meg akartál tenni). Ne add fel, nem lesz egyszerű, mert fájni fog nagyon. De ha már belejössz, epekedve fogod várni a következő alkalmat.

Vendéglátó szakközepet, és technikumot végeztem, 7 évet dolgoztam a szakmámban. Majd váltanom kellett, és irodai munkákat vállaltam. Boldog, büszke tulajdonosa vagyok egy magyar agár keverék kutyának. Rumli sokban hasonlít rám, mondják is amilyen a kutya olyan a gazdája, így ő is okos, szép, intelligens, imádnivaló… 🙂 Négylábú, „szőrös gyermekem” hű társam a futásban, bár tempóját nehéz felvenni.

Elvégeztem egy kisállatok mozgási rehabilitációjával foglalkozó tanfolyamot, a megszerzett tudás gyümölcsét Rumli élvezi igazán.A kurzus vezetőjének egyik gondolata indította el fejemben a vezérhangyát. „A mozgás az alapja mindennek”: ha végtag nem mozog, az izmok sorvadnak és rövidülnek, ha rövidülnek, fáj. De ha mozgatod a végtagot, lassítod a folyamatot, ha tornáztatod erősödik. Isteni szikra: ezért fájhat minden porcikám. Mozogni kéne… Be is fűztem az egyik csoporttársamat, innen indul a történet.