Nem divatbemutatóra megy (általában) aki edzeni készül, de… Olyan ruhát válassz, amiben kényelmesen érzed magad. Gondolj a réteges öltözködésre, ha meleged van, tudj egy réteget levenni, ha fázol, legyen nálad egy extra felső. Lányoknál kifejezetten fontos a jó minőségű és méretű sportmelltartó, a megfelelő tartásért. Tessék szakember segítségét kérni, ha egyedül nem megy! Megsúgok valamit, ha az ember rendesen odateszi magát sportolás közben csatakosra fogja magát izzadni. És ez jó, hőháztartás, méregtelenítés, stb. Az átizzadt pamut ruha, rátapad a testre, akadályozva a szabad mozgást, és hamarabb is lesz kellemetlen illat… Nagyon jó, nedvességet elvezető sportruhákat lehet venni, már fillérekért is.Régebben úgy gondoltam, hogy van egy alacsonyabb kategóriájú átlagos sportcipőm, és azt univerzálisan használhatom majd mindenhez. Hát nem, vagy igen lehet használni, de… Először is: három hónap után ez a topánka bemondta nálam az unalmast. Csak tekertem benne, de a talpa eldeformálódott, az oldala megrogyott. Másodszor: a lábamat nem tartotta, mivel meghajolt az egész cipő hajolt vele a lábfejem. Fájt a talpam, a térdem. Ekkor született az elhatározás: sport specifikus lábbelit kell szereznem. Bringaboltban egy órányi próbálgatás, és 11 pár cipő felrángatása után megvásároltam életem első binyigliscipőjét. Nem bántam meg. Hasonlóan jártam a futócipővel. Megjegyzem hosszra kicsi a lábam, szélességre, meg mint egy medvéé. Utcai cipőt is nehéz találni nem hogy sportcipőt. Szóval elmentem egy márkaboltba, és előadtam, a hasfájásom, és mit szeretnék.
Készüljön fel, aki ilyenre adja a fejét, mert keresztkérdések özöne zúdul rá. Már rég nem az alapján választunk cipőt, hogy melyik színe tetszik, és megy a mackónadrágunkhoz. A láb mérete, van-e bokasüllyedés/lúdtalp, milyen terepen, milyen gyakorisággal akarod használni, hány éves a kapitány? Ha ezekre mind jól feleltél, akkor szépen le is mérik a lábadat, és elmeséli a hozzáértő eladó, hogy ő melyik cipőt és miért ajánlja neked. Csak ezután jön a próba, a helyes cipőbefűzéssel, és sok sétával, ugrálással. Nyomvályút járkáltam a bolt padlójába, de biztonsággal tudtam, hogy a megfelelő futócipőt vettem meg, hála a hozzáértő, türelmes segítségnek. Mellékesen jegyzem meg a csodacipőm színe pompásan illik a futós pulcsimhoz! 😀

Smink (az agyamat eldobom). Mi a cél?  Az edzőnek/gyúrós fiúknak tetszeni, vagy égetni a zsírt?! Na-ne-már… Tényleg elfolyt arcú bohócként akarod végezni az óra végére, vagy egész idő alatt arra vigyázol, hogy a makeup el ne csússzon. Izzadsz, a pórusaid kitágulnak, és szippantják befelé a bőrödbe a kemikáliákat. Ha az a baj, hogy nem szép a bőröd, így sem lesz az. Szépségtanácsadók ajánlják a vízálló szempillaspirált, háááát lelked rajta. Amire én esküszöm az a tetoválás. Népharag zúduljon rám, évek óta van tetoválva a szemhéjam, kétévente egyszer-kétszer (tetoválás+korrekció) ki lehet bírni azt a kis kellemetlenséget. Ha profit készíti, szép, tartós, és soha nem fog elfolyni.